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Shampoo secco fai-da-te, l’alleato per chi si allena tutti i giorni

Siete in ritardo per la riunione del mattino? State per schizzare tra l'ufficio e un aperitivo dopo il lavoro? O forse semplicemente avete bisogno di rinfrescare i capelli prima di una cena fuori? Lo Shampoo Secco è la soluzione ideale, rapida ed efficace. É irrinunciabile per me, un must nella mia borsa della palestra, perché risolleva anche i peggiori capelli dopo un allenamento. Non è ... Read the Post

Maschera viso post-workout

 Allenarvi fa sicuramente bene al vostro corpo, ma purtroppo può fare male alla vostra pelle...il sudore spesso è causa di arrossamenti, brufolini e brufoletti. Per questo motivo è molto importante non trascurare mai la propria pelle dopo un allenamento. Anche un'alimentazione sana fa miracoli! La mia pelle d'estate è sempre più bella, perchè mangio moltissima frutta fresca, verdure, e ... Read the Post

Come creare il meal plan perfetto

Organizzare i pasti è davvero molto importante. Personalmente, quando non li organizzo tendo a mangiare fuori o spendere più soldi del previsto in cibi che non mi servono affatto. Di solito cerco di essere più organizzata: programmo i miei pasti settimanali su un calendario, vado al supermercato e compro solo quello di cui ho effettivamente bisogno (risparmiando anche), e preparo alcuni ... Read the Post

Come far spazio al fitness nella vostra piccola casa

Ammettiamolo, a volte una delle cose più difficili di andare in palestra è proprio quella di alzarsi dal divano e arrivarci, fino in palestra. Richiede un sacco di sforzi: bisogna vestirsi, salire in auto e guidare fino alla palestra, per non parlare poi di dover uscire dall'auto e camminare fino agli spogliatoi...ESTENUANTE! Senza considerare poi i costi talvolta proibitivi di certe palestre. ... Read the Post

Summer Beauty: tenetevi pronte con questi prodotti fai-da-te

L'estate è una stagione fantastica, ma se non si sta attente, si può finire con una scottatura, o con capelli spenti, secchi e rovinati. Ci sono diversi metodi per combattere i (pochi) lati negativi dell'estate, e non sono così inaccessibili come potreste pensare. Molti dei migliori ingredienti di bellezza di trovano proprio nel vostro frigo! ... Read the Post