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Steph

no diet day
in Lifestyle, Love Yourself

Buon #NoDietDay! La giornata internazionale diet-free

Tanta frutta e verdura fresche, le giuste proteine, carboidrati integrali. Evitare le bevande gassate e gli zuccheri. Tenere sotto controllo il proprio peso. Queste sembrano semplici raccomandazioni che dovremmo seguire per prevenire tumori, malattie cardiovascolari, e in generale mantenere uno stile di vita sano, ma purtroppo il complesso rapporto tra alimentazione e salute spesso non…

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Tutti noi abbiamo il buono proposito di perdere peso all’inizio dell’anno, è così classico che è quasi scontato. Il modo migliore per mantenere i propri obiettivi è quello di cambiare la propria alimentazione in maniera naturale, e non di stravolgerla…

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