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Steph

in Fitness

Riscaldamento e Stretching

Come sono sicura che saprete, è FONDAMENTALE preparare il proprio corpo all’allenamento, sia mentalmente che fisicamente, evitando infortuni e favorendo i movimenti. Per questo motivo dovete sempre fare un po’ di riscaldamento e stretching sia prima che dopo il vostro…

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in Ricette

Vegan Mac & Cheese

I Vegan Mac’nCheese (Maccheroni al formaggio, italianizzando questo piatto tipicamente americano) sono uno dei miei piatti preferiti da preparare per chiunque sia incuriosito da un’alimentazione vegetale. Del resto, chi non ama un piatto colmo di pasta “formaggiosa”? E l’aggiunta delle…

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